1. Kondreomalazi

Kondromalazi, diz kapağının kıkırdağı yumuşadığında olur. Bunun nedeni şunlar olabilir:

· Yaralanma.

· Aşırı kullanım.

· Kas güçsüzlüğü.

· Diz yapısı ile ilgili sorunlar.

· Diz kapağındaki bir parça kıkırdak veya kemikle bağlantılı bir kıkırdak parçasını içeren yaralanma.

Kondromalazi'nin en sık görülen semptomu, diz kapağının etrafında veya altında, merdivenlerden veya rampa aşağı yürürken kötüleşen donuk bir ağrıdır. Kişi, ayrıca merdiven çıkarken veya diz düzleştikçe üzerine ağrı bindiğinde de ağrı hissedebilir.

Bozukluk koşucularda yaygın olmakla birlikte kayakçı, bisikletçi ve futbolcularda da görülür.

2. Menisküs Hasarı

Menisküs, femur veya uyluk kemiğiniz ile tibia veya kaval kemiği arasında bir ped gibi davranan C şeklinde bir kıkırdak parçasıdır. Ağırlık taşırken dizinizi saga - sola döndürürseniz kolayca menisküsü yaralayabilirsiniz. Kısmi veya komple yırtılma geçirebilirsiniz.

Yırtılma küçükse, menisküs dizin önüne ve arkasına bağlı kalır. Yırtılma büyükse, menisküs bir kıkırdak parçasına asılı kalabilir. Yaralanmanın ciddiyeti, yırtığın konumuna ve boyutuna bağlıdır.

Menisküs yaralanmalarının belirtileri şunları içerir:

· Ağrı, özellikle diz düzleştirildiğinde.

· Şişme.

· Dizde tıkırtı sesi.

· Diz ekleminin kilitlenmesi.

· Zayıflık.

Bazen dizinizi yaralarsanız ancak tedaviye ihtiyaç duymaz, aylar veya yıllar sonra belirtiler geliştirebilirsiniz. Menisküs yaralanması belirtileri kendi kendine kaybolabilse de, uzun vadede sıklıkla devam eder veya geri döner ve tedavi gerektirir.

3. Bağ Yaralanmaları

Dizde yaygın olarak yaralanan iki bağ vardır:

· Ön Çapraz Bağ (ACL).

· Arka Çapraz Bağ (PCL).

Bu bağlarda oluşan yaralanmalar burkulma olarak da adlandırılır.

Ön Çapraz Bağ (ACL) çoğunlukla ani bir bükülme hareketi ile gerilir veya yırtılır (veya her ikisi birden oluşur).

Arka Çapraz Bağ (PCL) genellikle bir trafik kazası veya futbol oyunu sırasında oluşabilen, doğrudan bir çarpma sonucu gelişen bir yaralanmadır.

Belirtiler şunları içerebilir:

· Bir patlama/ kopma sesi duymak.

· Üzerinde durmaya çalıştığınızda, bacağın burkulması.

Medial ve lateral kollateral bağlar genellikle diz dış tarafına bir darbe ile yaralanır. Bu darbe bağları gerebilir ve yırtabilir. Darbeler sıklıkla futbol veya hokey gibi sporlarda görülür.

Belirtiler şunları içerebilir:

· Bir patlama hissi ile diz yanlara doğru bükülebilir.

· Ağrı.

· Şişme.

4. Tendon Yaralanmaları ve Bozuklukları

Üç ana tip tendon yaralanması ve bozukluğu vardır.

a. Tendinit ve Tendon Yırtılması

Tendon yaralanmaları, tendinitten (bir tendonun iltihabı) yırtılmış tendona kadar değişir.

Yırtık tendonlar çoğunlukla şunlardan oluşur:

· Tendonun aşırı kullanımı (özellikle bazı sporlarda). Tendon yıpranmış bir lastik bant gibi gerilir ve iltihaplanır.

· Uyluk kasları kasılırsa, tendon yırtılabilir. Bu genellikle zayıf tendonları olan yaşlı insanlarda görülür.

Dizin bir tip tendon iltihabı ‘jumper’ dizidir. Basketbol gibi atlama gerektiren sporlarda tendon iltihaplanabilir veya yırtılabilir.

Tendinit belirtileri şunları içerir:

· Ağrı ve dokunma hassasiyeti.

· Koşarken, acele ederken, yürürken veya zıplarken acı.

Yırtık tendon semptomlarının belirtileri şunları içerir:

· Ağrı.

· Bacağını bükme veya uzatma zorluğu.

· Bacağın yerçekimine karşı kaldırılmasında zorluk.

b. Osgood-Schlatter Hastalığı

Osgood-Schlatter hastalığına, üst kaval kemiğinin büyüme alanının bir kısmındaki baskı veya gerilim neden olur. Tendonunuz kemikten kopar ve koparken kendisiyle birlikte bir parça kemik alırsa oluşabilir. 

Bu tür yaralanmalar, spor yaparken koşan ve zıplayan gençlerde görülebilir.

Semptomlar genellikle:

· Dizin altında, genellikle aktivite ile kötüleşen ve dinlenme ile rahatlayan ağrı.

· Diz kapağının altında, basıldığında acı veren kemikli bir yumru.

c. Iliotibial Bant Sendromu

Iliotibial bant sendromu, bir tendonun diz dış kemiğine sürtünmeye neden olduğunda şişmeye neden olur. Bu sendrom, dizinizi uzun süre aşırı kullanırsanız gelişebilir. Bazen spor eğitiminde ortaya çıkar.

Belirtiler şunları içerebilir:

· Diz kenarındaki ağrı, bazen uyluğun yanına da vurabilir.

· Bacak büküldüğünde ve sonra düzeltildiğinde bir kütürdeme hissi.

· Aktivite sırasında dizin yan tarafında bir ağrı veya yanma hissi.