Yüksek Tansiyon Nedir?

Yüksek tansiyon, kanın damarlardan normalden daha yüksek basınçla aktığı, yaygın bir hastalıktır. Kan basıncı, kalbinizin kan pompalarken, kanı atardamarlarınızın duvarlarına doğru iterken uyguladığı kuvvettir. Bazen hipertansiyon adı da verilen yüksek kan basıncı, arter duvarlarına karşı bu kuvvetin çok yüksek olduğu zamandır. Sürekli olarak yüksek tansiyon değerleriniz varsa doktorunuz size yüksek tansiyon tanısı koyabilir.

Yüksek tansiyonu kontrol etmek veya düşürmek için doktorunuz, tek başına veya ilaçlarla birlikte DASH yeme planı gibi kalp dostu beslenme düzenleri gibi yaşam tarzı değişikliklerini benimsemenizi önerebilir. Kan basıncının kontrol edilmesi veya düşürülmesi, kronik böbrek hastalığı, kalp krizi, kalp yetmezliği, felç ve muhtemelen damar demansı gibi yüksek tansiyon komplikasyonlarının önlenmesine veya geciktirilmesine de yardımcı olabilir.

Yüksek Tansiyon Nedenleri

Çok fazla sodyum yemek ve bazı tıbbi durumlara sahip olmak yüksek tansiyona neden olabilir. Doğum kontrol hapları veya reçetesiz soğuk algınlığı giderici ilaçlar da dahil olmak üzere bazı ilaçların alınması da kan basıncını yükseltir.

Çok fazla sodyum yemek - Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)

Sağlıksız beslenme düzenleri, özellikle de çok fazla sodyum yemek, yüksek tansiyonun ortak nedenidir. Kalp dostu beslenme veya DASH beslenme planı gibi sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri, yüksek tansiyonun önlenmesine veya tedavi edilmesine yardımcı olabilir.

Sodyumun kan basıncının yükselmesine neden olduğunu biliyor musunuz?

Sodyum, vücudun kan basıncı seviyelerini kontrol etmesinin kilit bir parçasıdır. Böbrekler vücuttaki sıvı ve sodyum seviyelerini dengelemeye yardımcı olur; böbrekler kandan fazla sıvı almak için sodyum ve potasyum kullanırlar. Vücut, idrar olarak ortaya çıkan bu aşırı sıvıdan kurtulur. Kandaki sodyum seviyesi yüksek olduğunda, kan damarları daha fazla sıvı tutar. Bu durum, damar duvarlarına karşı kan basıncını arttırır.

Yüksek Tansiyon ile İlgili Tıbbi Durumlar

Diğer tıbbi durumlar, vücudunuzun kanınızdaki sıvıları, sodyum ve hormonları kontrol etme şeklini değiştirir.

Yüksek tansiyonun diğer tıbbi nedenleri arasında şunlar vardır:

Bazı tümörler
Kronik böbrek hastalığı
Aşırı kilo ve obezite
Uyku apnesi
Tiroid problemleri

Yüksek Tansiyon Risk Faktörleri

Yüksek tansiyon için birçok risk faktörü vardır. Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları gibi bazı risk faktörleri değiştirilebilir. Yaş, aile öyküsü ve genetik, ırk ve etnik köken ve cinsiyet gibi diğer risk faktörleri değiştirilemez. Sağlıklı Yaşam Tazrı Değişiklikleri, yüksek tansiyon geliştirme riskinizi azaltabilir.

Yaş - Yüksek Tansiyon

Tansiyon, yaşla birlikte artma eğilimindedir. Kan damarlarımız doğal olarak kalınlaşır ve zamanla sertleşir. Bu değişiklikler yüksek tansiyon riskini arttırır.

Bununla birlikte, muhtemelen aşırı kilolu veya obezite ile yaşayan çocuk ve gençlerin sayısındaki artıştan dolayı, çocuklar ve gençler için yüksek tansiyon riski artmaktadır.

Siz yaşlandıkça kan damarlarınızda meydana gelen moleküler değişiklikler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?

Yaşlandıkça, kan damarı yapısı ve işlevi aşağıdaki şekillerde değişir:

• Kan damarı fonksiyonundaki değişiklikler. Kan damarlarının astarı zamanla daha fazla hasar alır. Bu, diğer faktörlerin yanı sıra, oksidatif stres veya DNA hasarından da kaynaklanabilir. Yaşla birlikte, anjiyotensin hormonunun seviyeleri de artar ve kan damarlarında iltihaplanmayı tetikler. Aynı zamanda, damarlar, astarı koruyan veya tamir eden maddeleri salma kabiliyetini yavaşça kaybeder. Kan damarı çeperi de işe yaramadığında, yüksek diyastolik kan basıncı oluşabilir.
• Kan damarı yapısındaki değişiklikler. Kan damarları proteinlerin elastin ve kollajen katmanlarını içerir. Elastin, kan damarlarını esnek yapan şeydir. Daha sert olan kollajen damar yapısını verir. Yaşla birlikte, elastin bozulur. Kalan elastin ise daha az elastik hale gelir. Bu arada, damarlarda kollajen birikintileri artar. Sonuç olarak, kan damarları daha kalınlaşır ve zamanla daha az kolay bükülür. Bu değişiklikler daha yüksek sistolik kan basıncına neden olabilir.

Aile Geçmişi ve Genetiği - Yüksek Tansiyon

Yüksek tansiyon genellikle aileden geçer. Yüksek tansiyon ile ilgili vücut sistemlerinin anlaşılması çoğunlukla genetik araştırmalardan gelmiştir. Araştırmalar, yüksek tansiyon geliştirme riskindeki küçük artışlarla ilişkili birçok gen varyasyonunu tanımlamıştır. Yeni araştırmalar, fetal gelişim sırasındaki bazı DNA değişikliklerinin yaşamın ilerleyen dönemlerinde yüksek tansiyon gelişimine de yol açabileceğini öne sürüyor.
Bazı insanlar sodyuma karşı yüksek hassasiyete sahiptir. Bu yatkınlık aynı zamanda ailelerde de devam edebilir.

Sodyum hassasiyeti, yüksek tansiyon gelişme riskini artırabilir. Aşağıdaki gruplarda daha yaygındır:

•   Afrika kökenliler
•   Yaşlı yetişkinler
•   Yüksek tansiyonu olan, sistolik değerleri 120 ila 129 milimetre cıva (mm Hg) olan kişiler
•   Kronik böbrek hastalığı, diyabet veya metabolik sendromu olan insanlar

Yüksek Tansiyonu Kötüleştiren Alışkanlıklar

Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları yüksek tansiyon riskini artırabilir. Bu alışkanlıklar şunlardır:

•   Çok fazla sodyum yemek gibi sağlıksız beslenme düzenleri
•   Çok fazla alkol içmek
•   Fiziksel olarak aktif olmamak

Irk veya etnik köken - Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon, Afrika kökenli erişkinlerde beyaz, İspanyol veya Asyalı erişkinlerden daha yaygındır. Diğer ırksal veya etnik gruplarla karşılaştırıldığında, Afrikalılar daha yüksek ortalama tansiyon oranlarına sahip olma ve yaşamda daha erken tansiyon hastası olma eğilimindedir.

Cinsiyet - Yüksek tansiyon

55 yaşından önce, erkeklerin yüksek tansiyon geliştirmeleri kadınlardan daha fazladır. 55 yaşından sonra, kadınların yüksek tansiyon geliştirmesi erkeklerden daha muhtemeldir.

Bu konularla da ilgilenebilirsiniz:

Yüksek Kolesterol Nedir? Neden Olur?

Yüksek Kolesterol Belirtileri Nelerdir?

Yüksek Kolesterol Nasıl Tedavi Edilir?

Yüksek Kolesterol İlaçları Nelerdir?

Yüksek Tansiyon İçin Ne Yapılır?

Yüksek Tansiyon İlaçları Nelerdir?