Zinde Yaşam Platformunuz
Koronavirüs Belirtileri Varsa Ne Yapmalı?
Ateş, öksürük, nefes darlığı veya başka semptomlarınız varsa, sizde de koronavirüs hastalığı olabilir. Çoğu insanın semptomları hafiftir ve evde kendi kendine iyileşebilir. COVID-19'a maruz kalmış olabileceğinizi düşünüyorsanız, derhal doktorunuz veya sağlık kuruluşunuzla irtibata geçin.
Şahsen sağlık kuruluşuna gitmeden önce telefonla aramanın en güvenli yöntem olduğunu unutmayın.
· Belirtilerinizi takip edin.
· Aşağıdaki acil uyarı işaretlerine sahipseniz derhal sağlık kuruluşuna başvurun:
1. nefes darlığı,
2. göğüste ısrarcı ağrı veya baskı,
3. zihinsel karışıklık,
4. dudaklarda ya da yüzde morarma
Hastaysanız Koronavirüsün Yayılmasını Önlemeye Yardımcı Adımlar
Aşağıdaki adımları izleyin: Koronavirüs belirtileri taşıdığınızı düşünüyorsanız, kendinize bakmak ve evinizdeki ve toplumunuzdaki diğer kişileri korumaya yardımcı olmak için aşağıdaki adımları izleyin.
Tıbbi yardım almak dışında evde kalın.
· Evde kalın. Koronavirüs olan çoğu insanın hafif hastalığı vardır ve evde tıbbi bakım olmadan iyileşebilir. Tıbbi yardım almak dışında evinizi terk etmeyin. Ortak alanları ziyaret etmeyin.
· Kendinize iyi bakın. Dinlenin ve bol su için. Ağrı veya ateşiniz varsa daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için asetaminofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar alın.
· Doktorunuzla bağlantıda kalın. Tıbbi yardım almadan önce gideceğiniz kuruluşu telefonla arayın. Nefes almada zorluk yaşıyorsanız veya yukarıda bahsedilen diğer acil durum işaretleriniz varsa dikkatli olun ve acil yardım talep edin.
· Toplu taşımadan kaçının, taksi veya aynı araçta yolculuk edeceğiniz kişilerden kaçının.
Kendinizi diğer insanlardan ayırın
Mümkün olduğunca, belirli bir odada ve evinizdeki diğer insanlardan ve evcil hayvanlardan uzak durun. Ayrıca, varsa ayrı bir banyo kullanmalısınız. Evin içinde veya dışında başka insanların veya hayvanların etrafında olmanız gerekiyorsa, bir yüz maskesi giyin.
· Evcil hayvanlar hakkında bugüne kadar sınırlı sayıda çalışma yapılmış olsa da hayvanlardan insanlara korona virus bulaşma riski oldukça düşük sayılmaktadır. Koronavirüsü bulaşmış az sayıda hayvan bulunmaktadır ve onlara virüsün bulaşının insanlardan geçtiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, hayvanlardan insanlara bulaşan farklı hastalıkların varlığını göz önünde bulundururarak, koronavirüste de temkinli olmakta fayda vardır.
Belirtilerinizi izleyin
· COVID-19'un yaygın semptomları arasında ateş, öksürük, nefes darlığı veya diğer semptomlar bulunur. Nefes alma güçlüğü daha ciddi bir semptomdur, bu da tıbbi yardım almanız gerektiği anlamına gelir.
· Sağlık uzmanınız ve yerel sağlık departmanınızdaki bakım talimatlarını izleyin. Yerel sağlık yetkilileriniz belirtilerinizi kontrol etme ve bildiriler yapma konusunda talimat verebilir.
Koronavirüste Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı?
Korona virüsü için bu acil durum uyarı işaretlerinden herhangi birine sahipseniz, derhal tıbbi yardım alın:
· Nefes darlığı
· Göğüste kalıcı ağrı veya baskı
· Zihinsel karışıklık
· Mavimsi dudaklar veya yüz
Bu liste her şeyi kapsamamaktadır. Ciddi olduğunu düşündüğünüz diğer belirtiler için lütfen doktorunuza danışın.
Acil bir tıbbi durumunuz varsa 112'yi arayın: Operatöre Koronavirüs hastalığınız olabileceğini düşündüğünüzü bildirin. Mümkünse, tıbbi yardım gelmeden önce bir yüz maskesi takın.
CDC’nin Koronavirüs Tavsiyeleri
Doktorunuzu ziyaret etmeden önce önceden arayın
· Önceden arayın. Rutin bakım için birçok tıbbi ziyaret ertelenmekte, telefon veya video görüşmesi şeklinde yapılmaktadır.
· Ertelenemeyen bir tıbbi randevunuz varsa, doktorunuzun ofisini arayın ve Korona virüsü olduğunuzu veya olabileceğinizi söyleyin. Bu, ofisin kendilerini ve diğer hastaları korumasına yardımcı olacaktır.
Hastaysanız, burnunuzu ve ağzınızı örten bir bez veya maske giyin
· Evcil hayvanlar da dahil olmak üzere (evde bile) başka insanların veya hayvanların etrafında olmanız gerekiyorsa, burnunuzu ve ağzınızı örten bir maske veya bez giymelisiniz .
· Yalnızsanız maske veya kumaş yüz örtüsünü giymeniz gerekmez. Nefes darlığı nedeniyle yüzünüzü kapatamazsanız, öksürüklerinizi ve hapşırmalarınızı başka bir şekilde örtün. Diğer insanlardan en az 6 adım uzakta durmaya çalışın. Bu, çevrenizdeki insanların korunmasına yardımcı olacaktır.
Not: COVID-19 salgını sırasında, tıbbi sınıf yüz maskeleri sağlık çalışanları ve bazı ilk müdahale ekipleri için ayrıldığından dolayı piyasada maske bulunamayabilir. Bu durumda bir eşarp veya bandana kullanarak bir bez yüz örtüsünü evde yapmanız gerekebilir.
Öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnu örtün
· Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bir mendille örtün.
· Kullanılmış mendilleri bir çöp kutusuna atın.
· Ellerinizi hemen en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su yoksa, ellerinizi en az % 60 alkol içeren alkol bazlı el dezenfektanı ile temizleyin.
Ellerinizi sık sık temizleyin
· Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Bu özellikle burnunuzu sildikten, öksürme veya hapşırmadan; tuvalete gittikten sonra; ve yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce önemlidir.
· Sabun ve su yoksa el dezenfektanı kullanın. En az% 60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın, ellerinizin tüm yüzeylerini kaplayın ve hava ile kuruyana kadar birbirine sürün.
· Sabun ve su, özellikle eller görünür derecede kirliyse, su ve sabun en iyi seçenektir.
· Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
Kişisel ev eşyalarını paylaşmaktan kaçının
· Paylaşmayın evinizdeki diğer insanlarla yemekler, bardaklar, kupalar, ortak çatal bıçak kullanmayın, havlu ya da yatak paylaşmayın.
· Bu eşyaları kullandıktan sonra elde su ve sabunla veya bulaşık makinesinde iyice yıkayın.
Tüm “yüksek temas” yüzeylerini her gün temizleyin
· “Hasta odanızdaki” ve banyonuzdaki yüksek dokunma yüzeylerini temizleyin ve dezenfekte edin. Ortak alanlardaki yüzeylerin temizlenmesi ve dezenfekte edilmesini bir başkası yapabilir ancak yatak odanız ve banyonuzu başkası temizlemek için bile olsa kullanmamalı.
· Bir bakıcının veya başka bir kişinin hasta bir kişinin yatak odasını veya banyosunu temizlemesi ve dezenfekte etmesi gerekiyorsa, bunu gerektiği şekilde yapmalıdır. Bakıcı / diğer kişi bir maske takmalı ve hasta kişi banyoyu kullandıktan sonra mümkün olduğunca beklemelidir.
Yüksek dokunuşlu yüzeyler arasında telefonlar, uzaktan kumandalar, tezgahlar, masa tablaları, kapı kolları, banyo armatürleri, tuvaletler, klavyeler, tabletler ve komodinler bulunur.
· Üzerinde kan, dışkı veya vücut sıvıları olabilecek alanları temizleyin ve dezenfekte edin.
· Ev temizlik malzemeleri ve dezenfektanları kullanın. Kirli alan veya eşyayı sabun ve su veya başka bir deterjanla temizleyin. Ardından, bir ev dezenfektanı kullanın.
o Ürünün güvenli ve etkili kullanımını sağlamak için etiketteki talimatları izlediğinizden emin olun. Birçok ürün mikropların öldürülmesini sağlamak için yüzeyin birkaç dakika ıslak kalmasını önerir. Birçoğu ayrıca eldiven giymek ve ürünün kullanımı sırasında iyi bir havalandırma olduğundan emin olmak için önlemler önerir.
o Tescilli ev dezenfektanlarının çoğu virüslerin dezenfeksiyonunda etkili olmalıdır.
Ev İzolasyonunu Sonlandırmak
Başkalarının yanında olmak güvenli olduğunda: Ev İzolasyonunu Sonlandırmak
Koronavirüsü veya semptomları olan kişiler:
· evde (veya hastane dışı başka bir ortamda) iyileşiyorsa ve
· artık bulaşıcı olup olmadıklarını belirlemek için test edilecektir
aşağıdaki durumlarda “hasta odalarını” terk edebilirler:
· Artık ateşleri yok (ateş düşürücü ilaç kullanmadan)
VE
· Diğer semptomlar iyileştiyse (örneğin öksürük veya nefes darlığı düzeldiğinde)
VE
· 24 saat arayla arka arkaya iki negatif test aldılarsa
Koronavirüs semptomları BULUNMAYAN, ancak testi pozitif olanlar:
· Evde (veya hastane dışı başka bir ortamda)
aşağıdaki durumlarda “hasta odalarını” ve evlerini terk edebilirler:
· İlk pozitif test tarihinden itibaren en az 7 gün geçtiyse
VE
· Testten beri hiçbir semptomları (öksürük veya nefes darlığı yok) devam etmiyorsa
Bu gruptaki kişiler 3 gün daha sosyal izolasyona devam etmeli (diğerlerinden 6 adım veya daha fazla uzak durmalı) ve diğer insanların bulunduğu bir ortamda (evde dahil) burun ve ağzı içine alacak şekilde maske takmalıdır.
Herkes İçin Tavsiyeler:
· Evden ayrılırken, çevrenizdeki insanlardan 6 adım uzakta durun ve diğer insanların etrafında bir maske kullanın.
Sağlık profesyoneleri ve yerel sağlık departmanları tarafından sağlanan yönergeleri izleyin.
Yerel kararlar yerel koşullara bağlıdır.
Bu konularla da ilgilenebilirsiniz:
Koronavirüse Karşı Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendiririz?