Migren Neden Olur?

Migren genellikle başın bir tarafında zonklama tarzı bir ağrı olarak görülen, orta veya şiddetli bir baş ağrısıdır.

Birçok insanda bulantı, kusma ve ışığa veya sese karşı artan duyarlılık gibi semptomlarla birlikte görülür.

Genellikle erken yetişkinlik döneminde başlar ve kadınlarda erkeklere nazaran daha sık rastlanan bir durumdur.

Migrenlerin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak bunların beyindeki sinir sinyallerini, kimyasalları ve kan damarlarını geçici olarak etkileyen anormal beyin aktivitesinin bir sonucu olduğu düşünülmektedir.

Beyin aktivitesinde bu değişikliğe neyin sebep olduğu açık değildir, ancak genlerinizin belirli bir tetikleyici sonucunda migren yaşamanızı daha olası kılması mümkündür.

Migren Tetikleyiciler

Hormonal, duygusal, fiziksel, diyet, çevresel ve tıbbi faktörler dahil olmak üzere birçok olası migren tetikleyici bulunur.

Bu tetikleyiciler kişiden kişiye değişir ancak bir not defteri ya da günlük tutmak hangi tetikleyicilerin migrene sebep olduğunu belirlemenizde yardmcı olabilir. Bazen bir şeyin gerçekten bir tetikleyici olup olmadığını veya yaşadığınız şeyin migren atağının erken bir belirtisi olup olmadığını söylemek de zor olabilir.

Hormonal Değişiklikler

Bazı kadınlar, adet dönemlerindeki östrojen seviyesindeki değişikliklerin muhtemel sebep olması nedeniyle, bu dönemlerinde migren yaşarlar.

Bu tür migrenler genellikle adetinizin başlamasından iki gün önce başlayarak, adetten üç gün sonrasına kadar devam eder. Bazı kadınlar sadece adet dönemlerinde migren yaşarlar ki bu durum saf menstrüel migren olarak bilinir. Bununla birlikte, çoğu kadın migren ataklarını hem adet döneminde hem de başka zamanlarda yaşar ve buna menstrüasyonla (adet dönemiyle) ilişkili migren denir.

Menopoz bazı kadınlarda migreni tetikleyebilir veya daha da kötüleştirebilir, ancak birçok kadın ise migrenlerinin menopozdan sonra iyileştiğini görür.

Migrende Duygusal Tetikleyiciler:

· Stres

· Kaygı

· Gerginlik

· Şok

· Depresyon

· Heyecan

Migrenin Fiziksel Tetikleyicileri:

· Yorgunluk

· Düşük kaliteli uyku

· Vardiyalı iş

· Kötü postür (duruş)

· Boyun veya omuz gerginliği

· Jet lag

· Düşük kan şekeri

· Yorucu egzersiz (eğer alışkın değilseniz)

Migrenin Diyet Tetikleyicileri:

· Kaçırılmış, gecikmiş veya düzensiz yemekler

· Susuzluk

· Alkol

· Tiramin adlı gıda katkı maddesi

· Çay ve kahve gibi kafein ürünleri

· Çikolata, narenciye ve peynir gibi bazı gıdalar

Migrende Çevresel Tetikleyiciler:

· Parlak ışıklar

· Televizyon veya bilgisayar ekranı gibi titreşen ekranlar

· Sigara içmek (veya sigara dumanlı ortamlar)

· Yüksek ses

· Nem değişiklikleri veya çok soğuk sıcaklıklar gibi iklim değişiklikleri

· Güçlü kokular

· Havasız atmosfer

Migreni Tetikleyen İlaçlar:

· Bazı uyku tabletleri

· Kombine doğum kontrol hapları

· Menopoz ile ilişkili semptomları hafifletmek için kullanılan hormon replasman terapisi

Migren Teşhisi

Migren teşhisi için özel bir test yoktur. Doğru bir tanı koymak için, doktorunuz ilişkili semptomlarla birlikte tekrarlayan baş ağrıları modelini tanımlamalıdır.

Migren öngörülemez, bazen diğer semptomlar olmadan ortaya çıkabilir. Doğru bir teşhis almak bazen zaman alabilir.

Migren İçin Doktor Ziyareti

İlk ziyaretinizde doktorunuz fizik muayene yapabilir ve görmenizi, koordinasyonunuzu, reflekslerinizi ve hislerinizi kontrol edebilir. Bunlar, semptomlarınızın altta yatan diğer olası nedenlerini belirlemede yardımcı olacaktır.

Doktorunuz baş ağrınızın şu özelliklerde olup olmadığını sorabilir:

· Başın bir tarafında

· Nabız atışı tarzında bir ağrı

· Günlük aktiviteleri gerçekleştirmenizi engelleyecek kadar şiddetli

· Fiziksel aktivite veya günlük hareketlerle kötüleşen

· Bulantı ve kusma eşliğinde gerçekleşen

· Işığa ve gürültüye duyarlılık eşliğinde gelişen

Migren Günlüğü

Teşhise yardımcı olmak için migren ataklarınızın günlüğünü birkaç hafta tutmak yararlı olabilir.

Aşağıdakileri içeren ayrıntıları not edin:

· Tarih

· Süre

· Migren başladığında ne yapıyordunuz

· Migren atağı ne kadar sürdü

· Hangi belirtileri yaşadınız

· Hangi ilacı aldınız (varsa)

Çok fazla ağrı kesici almak migren tedavisinin zor olmasının önemli bir nedenidir. Buna analjezik aşırı kullanım baş ağrısı denir.

Hangi ağrı kesicileri aldığınız ve ne sıklıkta aldığınızın kaydını tutmak çok yararlı olacaktır. Ağrı kesici ilaçları uzun vadede her ay 10 günden fazla kullanmamalısınız.

Kadınların adet dönemlerine başladıklarında not almaları da yararlı olabilir, çünkü bu doktorunuzun potansiyel tetikleyicileri tanımlamasına yardımcı olabilir.

Bir Uzmana Yönlendirme

Doktorunuz aşağıdaki durumlarda daha fazla değerlendirme ve tedavi için sizi bir nöroloğa (beyin ve sinir hastalıkları uzmanına) yönlendirmeye karar verebilir:

· Teşhis belirsizse

· Ayda 15 gün veya daha fazla migren yaşarsanız (kronik migren)

· Tedavi semptomlarınızı kontrol etmeye yardımcı olmuyorsa

Migrenin Neden Olabileceği Sorunlar

Migren, iskemik felç riskinde ve zihinsel sağlık problemlerinde çok düşük bir risk artışına sebep olmaktadır.

İnme / Felç

Beyne giden kan akışı, arterlerdeki bir kan pıhtısı veya yağ plakları tarafından engellendiğinde iskemik inme / felç meydana gelir.

Çalışmalar, migren yaşayan kişilerin (özellikle auralı migren), migrensiz insanlara kıyasla iskemik inme riskinin yaklaşık iki katı olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, bu risk hala küçük sayılmaktadır.

İskemik inmelerin neden migrene bağlı olduğu belirsizdir.

Doğum Kontrol Hapları

Kombine doğum kontrol hapı kullanımı ile iskemik inme riski artar. Tıp uzmanları genellikle migren auralı kadınlara kombine kontraseptif hapı kullanmamalarını tavsiye eder.

Aurasız migreni olan kadınlar, yüksek tansiyon veya ailede kardiyovasküler hastalık (kalp damar hastalıkları) öyküsü gibi başka inme risk faktörleri olmadıkça, kombine kontraseptif hapı genellikle güvenli bir şekilde alabilirler.

Kombine kontraseptif hapı alır ve aura semptomları yaşarsanız, doktorunuzla alternatif doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşun.

Zihinsel Sağlık Sorunları

Migren, aşağıdakiler de dahil olmak üzere zihinsel sağlık sorunlarında küçük bir risk artışı ile ilişkilidir:

· Depresyon

· Bipolar bozukluk

· Kaygı bozukluğu

· Panik atak

Bu konularla da ilgilenebilirsiniz:

Baş Ağrısı Sebepleri

Migren İlaçları

Migren Nedir?

Migren Tedavisi Migren Ataklarını Önleme