Zinde Yaşam Platformunuz
Yüksek Trigliserid Nedir?
Trigliseridler bir tür yağdır. Vücudunuzdaki en yaygın yağ türüdür. Gıdalar, özellikle tereyağı, sıvı yağlar ve yediğiniz diğer yağlardan gelirler. Trigliseridler ayrıca aldığınız ekstra kalorilerden gelir. Bunlar gıdaları tüketirken aldığınız kalorilerdir, ancak vücudunuzun onlara hemen ihtiyacı yoktur. Vücudunuz bu ekstra kalorileri trigliseridlere dönüştürür ve yağ hücrelerinde depolar. Enerjiye ihtiyaç duyduğunda ise trigliseritleri serbest bırakır.
VLDL kolesterol parçacıkları trigliseridleri dokularınıza taşırlar. Yüksek LDL (kötü) kolesterol veya düşük HDL (iyi) kolesterol ile birlikte yüksek trigliserid seviyesi, arter duvarları içindeki yağ birikintileri ile bağlantılıdır, bu da kalp krizi ve inme riskini artırır.
Yüksek Trigliseridlere Ne Sebep Olur?
Trigliserid seviyenizi artırabilecek faktörler şunları içerir:
· Düzenli olarak harcadığınızdan daha fazla kalori almak, özellikle de fazla şeker tüketmek
· Fazla kilolu veya obez olmak
· Sigara içmek
· Aşırı alkol kullanımı
· Bazı ilaçlar
· Bazı genetik bozukluklar
· Tiroid hastalıkları
· Tip 2 Diyabet / şeker hastalığının kontrol dışı olması
· Karaciğer ve böbrek hastalıkları
Yüksek Trigliserid Tanısı Teşhisi
Kolesterolünüzle birlikte trigliseridlerinizi ölçen bir kan testi vardır. Trigliserid seviyeleri desilitre başına miligram (mg / dL) olarak ölçülür.
Trigliserid seviyeleri için yönergeler şu şekildedir:
Kategori Trigliserid Seviyesi
Normal 150mg / dL'den az
Sınırda yüksek 150 ila 199 mg / dL
Yüksek 200-499 mg / dL
Çok yüksek 500 mg / dL ve üstü
150 mg / dl'nin üzerindeki seviyeler kalp hastalığı riskinizi artırabilir. 150 mg / dL veya daha yüksek bir trigliserid seviyesi aynı zamanda metabolik sendrom için bir risk faktörüdür.
Yüksek Trigliseridler Neden Test Edilmeli?
Kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinizi değerlendirmek ve sağlıksız lipit seviyelerinin tedavisini izlemek için gereklidir.
Trigliseridler Ne Zaman Test Edilmeli?
Hiçbir risk faktörü mevcut olmadığında trigliseridler için tarama:
· yetişkinler için, her dört ila altı yılda bir;
· çocuklar için: 9 ile 11 yaşları arasında bir kez
· gençler ve genç yetişkinler için: 17 ile 21 yaşları arasında bir kez ölçülmelidir.
İzleme: risk faktörleriniz olduğunda, önceki sonuçlar yüksek risk seviyeleri gösterdiğinde ve / veya tedavinin etkinliğini izlemek için düzenli aralıklarla bakılmalıdır.
Trigliseridler İçin Numune Gerekli mi?
Laboratuvarda alınacak bir kan örneği ile lipit seviyeleri ölçülür. Bazen parmak ucunun delinmesiyle alınacak bir damla kan ile de ölçüm yapılabilir. Bu parmak ucu örneği tipik olarak, sağlık taramalarında veya portatif test cihazlarında lipit paneli ölçülürken kullanılır.
Trigliseridler İçin Test Hazırlığı Gerekiyor mu?
Tipik olarak, kanınızı almadan önce 9-12 saat (sadece içme suyu) açlık gerekir, ancak bazı sağlık pratisyenleri açlık olmadan lipid testine izin verir. Özellikle çocuklar, gençler ve genç yetişkinler (2 ila 24 yaş arası) aç kalmadan da test yapabilirler. Size verilen talimatları izleyin ve kanınızı alan görevliye aç olup olmadığınızı söyleyin.
Kan Testlerinden Lipid Panelinde Neler Test Ediliyor?
Lipitler, hücrelerin ve enerji kaynaklarının önemli bileşenleri olan bir grup yağ ve yağ benzeri maddedir. Bir lipit paneli kandaki spesifik lipitlerin seviyesini ölçer.
İki önemli lipit, kolesterol ve trigliserit kandaki lipoproteinler (lipoprotein partikülleri olarak da bilinir) ile taşınır. Her bir lipoprotein türü, kolesterol, trigliserit, protein ve fosfolipid moleküllerinin bir kombinasyonunu içerir. Bir lipit paneli ile ölçülen partiküller, yoğunluklarına göre yüksek yoğunluklu lipoproteinlere (HDL), düşük yoğunluklu lipoproteinlere (LDL) ve çok düşük yoğunluklu lipoproteinlere (VLDL) sınıflandırılır.
Bir lipid paneli tipik olarak şunları içerir:
Total Kolesterol— tüm lipoprotein partiküllerindeki tüm kolesterolü ölçer
HDL (Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein Kolesterolü) HDL partiküllerindeki kolesterolü ölçer; HDL fazla kolesterolü kandan alır ve çıkarılması için karaciğere taşır çünkü genellikle "iyi kolesterol" olarak adlandırılır.
LDL (Düşük Yoğunluklu Lipoprotein Kolesterolü) LDL partiküllerindeki kolesterolü hesaplar veya ölçer; genellikle "kötü kolesterol" olarak adlandırılır, çünkü ateroskleroza katkıda bulunabilecek bir durum olan kan damarlarının duvarlarında aşırı kolesterol biriktirir. Genellikle LDL miktarı, toplam kolesterol, HDL ve trigliseritlerin sonuçları kullanılarak hesaplanır.
Trigliseridler tüm lipoprotein partiküllerindeki bütün trigliseidleri ölçer; bunların çoğu çok düşük yoğunluklu lipoproteinlerde (VLDL’lerde) bulunur.
Bu lipitlerin sağlıklı seviyelerinin izlenmesi ve korunması, sağlıklı kalmak için önemlidir. Vücut düzgün çalışması için gereken kolesterolü üretirken, bir miktar kolesterolün kaynağı diyettir. Doymuş yağlar ve trans doymamış yağlar (trans yağlar) bakımından yüksek olan çok fazla yiyecek yemek veya kalıtsal bir yatkınlığa sahip olmak, kanda yüksek düzeyde kolesterol ile sonuçlanabilir. Ekstra kolesterol, kan damarlarının duvarlarındaki birikerek plak oluşumuyla sonuçlanabilir.
Plaklar kan damarlarının çeperini daraltabilir ve sonunda tıkayabilir, bu da ateroskleroz olarak adlandırılan arterlerin sertleşmesine ve kalp hastalığı ve inme / felç dahil olmak üzere çok sayıda sağlık sorununa sebep olabilir.
Kandaki yüksek trigliserid seviyesi de kardiyovasküler hastalık (kalp damar hastalıkları) geliştirme riskinde artışla ilişkilidir, ancak bunun nedeni iyi anlaşılmamıştır.
Yüksek Trigliserid Tedavisi
Yaşam tarzı değişiklikleri ile trigliserid seviyenizi düşürebilirsiniz:
· Kilo kontrolü
· Düzenli fiziksel aktivite
· Sigara içmemek
· Şeker ve işlenmiş gıdaları sınırlama
· Alkolü sınırlama
· Doymuş yağlardan daha sağlıklı yağlara geçiş
Bazı insanların trigliseridlerini düşürmek için kolesterol ilaçları almaları gerekir.
Bu konularla da ilgilenebilirsiniz:
Yüksek Kolesterol Nedir? Neden Olur?
Yüksek Kolesterol İlaçları Nelerdir?
Yüksek Kolesterol Nasıl Tedavi Edilir?