Zinde Yaşam Platformunuz
Yeme Bozukluğu
Aşırı yeme, kısa sürede çok miktarda yiyecek yemeniz ve ne veya ne kadar yediğinizi kontrol edemediğinizi hissetmenizdir. Bu durumu düzenli olarak yaşıyorsanız, yani en az 3 ay boyunca haftada bir kez, aşırı yeme bozukluğuyla karşı karşıya olabilirsiniz.
Aşırı yeme bozukluğunuz varsa, fazla yeme durumunuz sizi çok rahatsız ediyor olabilir. Ayrıca utanıyor ve sorununuzu gizlemeye çalışıyor olabilirsiniz. Yakın arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz bile aşırı yediğinizi bilmiyor olabilir.
Aşırı Yeme Bozukluğu - Nervoza Bulimya Karşılaştırması
Aşırı Yeme Bozukluğu olan kişilerden farklı olarak, bulimya nervozası olan kişiler , kusma , laksatif veya diüretik kullanma , oruç tutma veya çok fazla egzersiz yapma yoluyla aşırı yeme sonrası kilo alımını önlemeye çalışır .
Aşırı Yeme Bozukluğu Ne Kadar Yaygındır?
Aşırı yeme bozukluğu, birçok ülkede en yaygın yeme bozukluğudur. ABDde yetişkin kadınların yaklaşık yüzde 3,5'i ve yetişkin erkeklerin yüzde 2'si aşırı yeme bozukluğu yaşıyor. Erkekler için, aşırı yeme bozukluğu orta yaşta 45 ila 59 yaşları arasında en yaygın olanıdır.
Kadınlar için aşırı yeme bozukluğu en sık 18 ila 29 yaş arasındaki erken yetişkinlik döneminde başlar. Gençlerin yaklaşık yüzde 1,6'sı etkilenir. Aslında çok daha fazla sayıda yetişkin ve çocuk aşırı yeme veya kontrol dışı yeme dönemleri yaşar, ancak bu durum aşırı yeme bozukluğu ölçütlerini karşılayacak sıklıkta ortaya çıkmaz .
Aşırı yeme bozukluğunun farklı ırk ve etnik gruplardaki insanları ne sıklıkta etkilediği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır .
Aşırı Yeme Bozukluğuna Kimler Daha Yatkındır?
Aşırı yeme bozukluğu ortalama vücut ağırlığına sahip insanlarda görülebilir, ancak obeziteye sahip kişilerde , özellikle ağır obeziteye sahip kişilerde daha yaygındır . Ancak, obeziteye sahip kişilerin çoğunun aşırı yeme bozukluğu olmadığını not etmek önemlidir .
Çocukluk dönemindeki zor deneyimler de - aile sorunları ve vücut şekliniz, kilonuz veya yemeğinizle ilgili eleştirel yorumlar gibi - aşırı yeme bozukluğu gelişmesiyle ilişkilidir. Aşırı yeme bozukluğu aynı zamanda ailelerde de görülür ve genetik bir bileşen de olabilir.
Aşırı Yeme Bozukluğu İle İlişkili Diğer Sağlık Problemleri
Aşırı yeme bozukluğu, kilo alımı ve şişmanlıkla ilgili sağlık sorunlarına yol açabilir. Aşırı kilo ve obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve belirli kanser türleri dahil olmak üzere birçok sağlık problemiyle ilişkilidir .
Aşırı yeme bozukluğu olan kişilerde ayrıca depresyon veya anksiyete (kaygı) gibi zihinsel sağlık sorunları olabilir.
Aşırı yeme bozukluğu olan bazı kişilerde sindirim sistemlerinde veya eklem ve kas ağrısı gibi problemler vardır.
Aşırı Yeme Bozukluğu Belirtileri
Aşırı yeme bozukluğunuz varsa şu belirtileri yaşıyor olabilirsiniz:
kısa sürede çok miktarda yemek yemek; örneğin, 2 saat içinde
yemeğiniz üzerinde kontrol sahibi olmadığınıza inanmak; örneğin yemek yemeyi durduramamak veya ne ya da ne kadar yediğinizi kontrol edememek
Ayrıca:
Aşırı yeme dönemlerinde normalden çok daha hızlı yemek yemek
Midenizi rahatsız hissettirecek kadar çok yemek
Aç olmasanız bile büyük miktarda yiyecek yemek
Yediğiniz yemek miktarından utandığınız için yalnız yemek yemek
Aşırı yemek yedikten sonra iğrenmiş, sıkıntılı veya suçlu hissetmek
Aşırı Yeme Bozukluğuna Ne Sebep Olur?
Aşırı yeme bozukluğuna neyin yol açtığını kimse bilmiyor. Diğer yeme bozuklukları gibi, yemek yeme bozukluğu da genleriniz, düşünceleriniz, duygularınız ve sosyal sorunlarınızla ilgili faktörlerin bir karışımından kaynaklanabilir. Aşırı yeme bozukluğu, depresyon ve kaygı ile ilişkili görülmektedir .
Bazı insanlar için öğün atlamak, yeterince yemek yememek veya belirli türden yiyeceklerden kaçınmak gibi sağlıksız şekillerde diyetler yapmak da aşırı yeme bozukluğuna katkıda bulunabilir .
Aşırı Yeme Bozukluğu Tanısı / Teşhisi
Birçoğumuz zaman zaman fazla yemek yiyor ve bazılarımızsa çoğu zaman ihtiyacımızdan daha fazla yediğimizi düşünüyor. Çok fazla yemek yemek, mutlaka yemek yeme bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez .
Aşırı yeme bozukluğu olup olmadığınızı belirlemek için bir psikolog, psikiyatrist veya diğer zihinsel sağlık uzmanları gibi yeme bozuklukları konusunda bir uzman ile konuşmak isteyebilirsiniz . Bu uzman sizinle semptomlarınız ve yeme düzenleriniz hakkında konuşacaktır. Aşırı yeme bozukluğunuz olduğu tespit edilirse, en iyi tedavi seçeneklerini bulmak için sizinle birlikte çalışılacaktır .
Aşırı Yeme Bozukluğu Tedavisi
Aşırı yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Sizi bölgenizdeki konu ile ilgilenen bir uzmana yönlendirmesini isteyin. Psikiyatrist, psikolog veya diğer zihinsel sağlık uzmanları gibi bir uzman sizin için en iyi tedaviyi seçmenize yardımcı olabilir .
Tedavi, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmenize yardımcı olacak terapiyi, yemeğe ve diğer psikolojik semptomlara neden olabilecek düşünceleri ve hisleri içerebilir. Aşırı yeme bozukluğu olan kişilere yardımcı olduğu gösterilen terapi türleri, psikoterapiler olarak adlandırılır ve bilişsel davranışçı terapi, kişilerarası psikoterapi ve diyalektik davranış terapisini içerir. Psikiyatristiniz veya diğer sağlık hizmeti sağlayıcınız, aşırı yemekte size yardımcı olmak veya diğer tıbbi veya zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için ilaç yazabilir .
Kilo Verme ve Aşırı Yeme Bozukluğu
Kilo vermek, fazla kilo almakla ilgili bazı sağlık sorunlarının önlenmesine veya azaltılmasına yardımcı olabilir. Aşırı yemek, kilo vermeyi ve bu kiloyu korumayı zorlaştırabilir. Aşırı yeme bozukluğunuz varsa ve aşırı kiloluysanız, yeme bozuklukları için de tedavi sunan bir kilo verme programı kilo vermenize yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, aşırı yeme bozukluğu olan bazı insanlar da, aşırı yemeyen insanlar gibi, yalnızca kilo vermek için tasarlanmış bir davranışsal tedavi programında da başarılı olabilir. Bir kilo yönetimi programına girmeden önce aşırı yemeyi yönetmeye çalışıp çalışmayacağınıza karar vermenize yardımcı olması için sağlık uzmanınızla konuşun.
Bu konularla da ilgilenebilirsiniz:
Fazla Kilonun Sebep Olduğu Hastalıklar